FOOD COACHING
Hey you!
Ik ben Anneleen van Body-World, een levenslustige madame met een passie voor gezonde voeding en sport.
Ik begeleid mensen naar een gezondere levensstijl en dit met een zeer toegankelijke aanpak
Drie trefwoorden bepalen mijn visie:
Moderatie
Compensatie
Beweging
Dé drie pijlers om een gezonde leefstijl te kunnen nastreven.
De 80-20%-regel is mijn mantra geworden: 80% van de tijd eet je gezond, 20% van de tijd mag je loos gaan!
Een gebalanceerd eetplan is waar ik je mee wil leren kennis maken. Laten zien dat gezond eten leuk, lekker en vooral kei easy is!
Beweging is hierbij onontbeerlijk en zorgt er enkel voor dat je je doelen optimaal kan bereiken.
Wil je weten hoe ik te werk ga?
Intakegesprek: we bespreken hoe jouw huidig eetpatroon eruitziet.
Ik stel jouw op-maat-gemaakt eetplan voor
Opvolgingsgesprekken (aantal afhankelijk van je doelen)
Wil je van dat avond snacken af? Weet je niet wat een gezond ontbijt is? Hou je van suiker maar weet je niet hoe eraf te blijven?
Boek hier je eerste gratis intakegesprek en we maken van jou een gezond persoon!
PS: Je vindt me op mijn bureau op de eerste verdieping, die je bereikt via de lange gang achter de lounge en de trap naar boven.
Tot snel!
Jouw Body-World foodcoach